Skip to main content

Bun venit într-un spațiu în care sănătatea mintală și bunăstarea emoțională sunt priorități de top!

Anca zagrian
13
Ani de experienta
200
Pacienți primiți
2500
Numărul de ședințe

Ce ofer

Psihoterapie individuală

Psihoterapie individuală

M-am specializat și am lucrat cu afecțiuni precum anxietatea (atacuri de panică, anxietate socială, fobii, anxietate generalizată etc.), traume, depresie, burnout, tulburări de personalitate (evitante, dependente, histrionice, narcisice, borderline, paranoide, obsesiv-compulsive etc).

Consiliere de cuplu

Consiliere de cuplu

Obiectivul meu principal în terapia de cuplu este comunicarea sănătoasă, respectul reciproc, construirea încrederii, rezilienței și acceptarea nevoilor și limitelor ambilor parteneri. Promovez importanța de a fi autonom și autentic în timp ce ne bucurăm de conexiunea nutritivă a unui parteneriat romantic.

Cursuri de conștientizare a sănătății mintale pentru comunități/corporații

Cursuri de conștientizare a sănătății mintale pentru comunități/corporații

Prin traininguri îmi propun să integrez subiecte de sănătate mintală la scară socială. Pe baza cercetărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), oferirea de medii sănătoase la locul de muncă, în care sănătatea mintală nu este un subiect tabu, contribuie la un nivel crescut de bunăstare și fericire, creativitate și satisfacție profesională a persoanelor implicate.

Anca Zăgrian — Psiholog clinician licențiat, psihoterapeut și formator


În primul rând, sunt o persoană curioasă, pasionată de învățare, o iubitoare de artă și natură, o ființă umană sensibilă, apoi psiholog clinician, psihoterapeut cognitiv-comportamental și formator de profesie.

Misiunea mea este de a oferi un spațiu profesional, sigur și de susținere care să permită exprimarea vulnerabilității emoționale a adulților de toate vârstele, identitățile de gen și orientările sexuale și care provin din medii și clase sociale diferite. Prioritățile mele sunt incluziunea, acceptarea și bunăstarea. În prezent, obiectivelele mele principale sunt psihoterapia online individuală sau de cuplu și trainingurile care vizează creșterea conștientizării sănătății mintale și a bunăstării emoționale în spațiile comunitare pentru vorbitorii de limbă română și engleză.

  • Terapie online
  • Terapie individuală
  • Terapie de grup
  • Evaluarea psihologică
  • Terapie de cuplu
  • Training-uri / Ateliere
anca zagrian 2

Ce spun pacienții/colaboratorii mei

„Curiozitate față de individ”
Anca a fost partenera meu în proiectul Camera Postpartum, unde am ținut împreună câteva workshop-uri cu proaspete mămici, atât online, cât și la Cluj Napoca. Ea a oferit consultanță psihologică în pregătirea necesară a structurii și temelor proiectului. Ceea ce am apreciat cel mai mult la ea a fost curiozitatea de a înțelege instrumentele mele de lucru și disponibilitatea ei de a aborda un traseu care nu semăna foarte mult cu modul în care lucră ea în terapie. Mi-a plăcut, de asemenea, entuziasmul ei de a înțelege ființele umane dintr-o perspectivă nouă, cu curiozitate față de individ. Mai presus de toate, știu că munca ei a fost pe atunci și este și mai mult astăzi angajată într-un proces care ar putea duce nu numai la schimbări singulare, ci și la o dezvoltare colectivă a unei conviețuiri mai sănătoase.

IH

„Un adevărat profesionist”
Anca este o adevărată profesionistă, m-a ajutat să fac față anxietății și depresiei pandemice, folosind tehnici precum restructurarea cognitivă și mindfulness pentru a mă ajuta să mă ancorez în prezent și să renunț la atenția excesivă pe stimulii negativi care erau peste tot. În abordarea ei am simțit și un pic de „dragoste dură” ori de câte ori am început să provoc procesul și să evit să fac anumite teme de casă sau exerciții. Lucrul cu ea m-a ajutat să fac față nesiguranțelor și să am o viață mai echilibrată și mai împlinită.

IB

“ Un profesionist empatic "
Anca este foarte empatică și profesionistă. De la început, a tratat cu atenție subiectele pe care am vrut să le abordez și a venit foarte bine pregătită la fiecare ședință. Am învățat cu ajutorul ei cum să abordez situațiile dificile cu care mă confruntam dar și multe alte lucruri la care nu mă așteptam și care îmi sunt in continuare foarte folositoare.

SS

Informatii de contact

Programarea sesiunilor este posibilă prin mesaje, Whatsapp sau e-mail.

Ore lucratoare: Luni – Vineri 10:00 – 19:00

cabinet
× WhatsApp